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疫情突如其来，被打乱备考节奏非常正常，而在这种特殊时期，备考成功的关键并不是多刷几套题，而是如何在这种充满变数的环境中静下心来确保备考能够按计划顺利进行。
今天，我们就从情绪、规划、备考、模考和调剂这五个方面为大家说一说，如何在当前形势下让自己的备考效率最大化。
情绪
原本备考就不是一件轻松的事情，天然就会有焦虑加成，除了来自分数的压力、来自模考的焦虑，还有对自我的要求以及一次次模考中遇到的难题，所有这些压力都会转化成焦虑，让每一位GMAT考生倍感艰难。虽然有些时候，我们都会努力让自己不受影响，但是越这样反而会给自己带来更大的焦虑，让自己的情绪更容易走向消极。
因此，不如干脆放掉情绪，给自己创造一个安静和易于专注的环境，减少外部环境可能带来的干扰，保持情绪稳定。
规划
照顾情绪要从规划入手，在每天的学习过程中都要给自己信心、鼓励和提醒。比如说，每天完成学习之后，不要只是简单粗暴地看自己“有没有完成规划”，而是要从全天的学习过程入手，关注整个备考流程，包括是否出现懈怠心理等细节。
此外，还要把当天备考的每一个科目都列出优势清单和劣势清单。这里需要注意的是，劣势清单还要把自己的问题进行分类，可以是“容易改变、不好改变、很难搞定”这样的程度词。然后针对每一条劣势都努力写出三条针对策略，依照从易到难的步骤去逐个击破。
当然了，规划并不能只从日维度去看，最好参考当月要攻克的重点和目标，然后以周为单位进行安排。在具体规划中，还要注意覆盖上面我们提到的劣势清单，帮助自己更好地提高备考效果。
备考
在备考之前，建议大家都对自己的自主学习能力做一个简单的测评，也就是你能否按照自己的规划去落实。如果对自己的自控力不太放心，还是建议找个有过备考经验的朋友，或者有责任心的身边人来监督你，帮助你把备考计划落实到位。如果对方非常有经验，还可以跟他沟通自己需要重点突破的环节和需要弥补的弱点。
此外，问题集也是老生常谈的部分了，我们除了要会提问，还要尽量试着自己会解答，这些都能帮助我们积累很重要的解题思维。
如果时间足够充裕，那么除了基本功之外，还要多看看真题或OG，毕竟是官方出品的内容，能帮我们快速掌握GMAC的官方出题思路，用最短的时间熟悉GMAT的特点。
模考
在模考之前，先把手机等可能带来干扰与影响的设备收起来，如果实在忍不住，干脆把手机放在够不着的地方先存着。
模考的时间安排，尽可能与真实考试一致，让自己的大脑逐渐适应各种科目在真实考试中的状态，这可以看作是对大脑兴奋点的一种培养方式，让自己真的上了考场时，会有一种熟悉感，也就会更加安心。
调剂
备考是人生的一部分，虽然重要，但是也要注意劳逸结合，学会在自己的人生中调剂，让生活更丰富多彩。
比如说，除了备考的时间安排之后，我们还可以在每天的晚饭后给自己留出一段轻松时间，想做什么都可以，尽量让自己从紧张的备考环境中脱离出来。我们可以看看自己喜欢的书，听听喜欢的音乐，看一部喜欢的电影。甚至是，用这段空余时间去思考，想一想自己的未来会是什么样子，自己的理想如何实现等，这些都是不错的。
与备考同样重要的，是休息好。我们在备考期间，尽可能将作息与学习的时间安排规律，晚上别熬夜，早上尽早起，保持每一天的睡眠和学习的总时间都差不多。等到了下午，最好给自己再留出一段的运动时间，如果有些疲惫，改为护眼时间也是可以的。
越是非常时期，越要充分信任专业人士的建议和有经验老师的专业性，不要听了其他同学的说法就盲目跟进。还是建议大家能跟着经验丰富的老师进行学习，因为这些老师的针对性更强，能给你带来的帮助也更大，帮你做取舍，提高备考效率。
同时，我们鼓励大家与其他同学组成学习小组，彼此互助，扶助成长，互相解答彼此没有特别掌握的技能，这样的沟通与交流往往还会促进大家深度思考。
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