用好这个备考技巧，学习效率轻松翻一倍！

想知道短时间内就成功出分的大神们是怎么做的吗？那些备考效率高、提分效果好的同学有哪些你没注意到的细节呢？

今天，我们就为大家介绍一个简单高效的工具，希望能够帮助各位同学提升备考效率，用更短的时间出分、进入心仪的大学。

神奇的杠杆

“杠杆“这个词想必大家都听说过，简单来说就是将一根木棒固定在一个支点上，能够进行转动或撬动的机械。“给我一个支点，我就能翘起地球”这句古希腊物理学家阿基米德的名言，说的也是杠杆。

借用杠杆，我们能做到什么呢？非常好理解，就是功能放大。从物理角度来说，杠杆能够放大我们的力量、提高工作效率，比如剪刀、起重机、自行车、洗衣机等；从经济学角度来说，杠杆能够放大我们的资金、获得更多的收益，比如房贷、企业贷款、金融工具等。

不过，凡事有利也有弊，杠杆也一样，是一把双刃剑。

首先，杠杆的放大效应在放大收益的同时也放大了风险，如果使用不恰当，反而有可能伤到自己。比如被剪刀划伤、骑自行车摔倒、金融工具使用不当导致资金减少、被大额贷款压得喘不过气等都属于没用好杠杆的情况。

其次，放大效应能够产生怎样的影响，取决于杠杆放置的支点。以投资为例，如果你的资金配置在低效的、甚至是有风险的地方，那么你的杠杆即便带来了更多收益，也会像泡沫一样，在某一个时机遇到难以承受的崩盘。

当然了，今天我们既然给大家分享杠杆思维，就说明杠杆并不仅仅适用于金融市场，它同时适用于个人成长、学习进步和职业发展。

在商业世界中，信息就是非常重要的杠杆，如果能够了解最新的信息和趋势，就能最大概率比别人走在前面。

就像1995年的马云，相比其他企业家，那时候的他并没有特别大的优势。但是他在西雅图了解了互联网，因而比国内的企业家更早了解到互联网工具的作用。后来的事情我们都知道，这就是信息杠杆在商业世界的应用。

因而，即便是到了现在，马云也依然保持着与世界顶尖思考者和践行者的交流，保持自身信息杠杆的优势。

回到学习领域，杠杆的效果就更明显了，它包含三个非常重要的内容：情绪、习惯和借力。

你在学习过程中，一定有过这样的体验：

在情绪高涨、信心满满的时候，学习效率特别高，仿佛所有的难题都能够迎刃而解；若是处于焦虑、低落的情绪中，学习效率就变得很低，平时掌握的知识好像也忘得一干二净了。

这就是情绪对学习的加持，在考试时，这种差别尤其明显。因而，情绪就是我们学习中的第一个杠杆。

但是，很多人都有个误区，觉得“无论何时，学习为先”，哪怕自己的身体状态受到影响，已经陷入负面情绪之中，依然想着“学习太忙了，我先把学习搞定，等考完试我再运动、再去调整情绪应该也来得及”。

实际上，我们要关注身体状态、关注情绪健康的目的并不是为了身心健康而已，同时也是为了保持一个极高的学习效率。因为学习效率受到大脑和身体状态的直接影响，而大脑和身体状态又会受到情绪和健康的直接影响，就像打仗时一定要有后勤补给一样。否则，靠什么打胜仗呢？

因此，在备考的过程中，我们建议大家持续做两件事，一个是运动，一个是冥想。运动是为了保证身体状态，而冥想是为了稳定情绪，保证心理状态。

你是否有过这样的疑问：同样的一段时间里，为什么别人的学习效率更高？

排除过去的积累程度和当下的用心程度之外，最关键的因素其实是你的学习习惯，具体来说就是大脑的使用方法。

用心备考的同学，大多数都会在睡前巩固当日的知识点，把当天的学习内容再过一遍。但是，同样是过一遍，如果你只是拿出笔记看一遍，或者是一边看一边背，虽然有效，但并不是最好的方法。

更有效的方法听起来其实很简单，就是躺着回忆今天所学的知识点和做过的题目。从行为上来看，与上一个方法的区别不大，但是从大脑的角度来说却有着天壤之别：前者是看着笔记学，将信息输入大脑，后者是回忆当天的内容，从大脑中提取信息。

千万别小看这个细节，当你从大脑中提取信息时，你的大脑会默认这个信息很重要。同时，如果你遇到记不起来的地方，再去翻笔记查找时，相当于是对这段内容再次强化了一遍。这个过程虽然很累，但是记忆效率真的很高。

同样的道理，我们经常会在食堂和路上看到很多同学带着笔记学习，虽然效果也不错，却并不是最好的选择。如果能够用这段时间让大脑动起来，效率就能轻轻松松提高不少。

学习的第三个杠杆是借力，这也是杠杆的核心所在，用更少的投入达成更大的目标。

读书时，更好的学校、更好的老师、更好的同学这些都是杠杆；工作后，更好的企业，更好的上司、更好的同事也是杠杆。如果能够借用旁人的力量，尤其是专业人士的力量，即便是同样的资源，你也会更容易实现自己的目标，从竞争中脱颖而出。

比如带货主播李佳琦、薇雅、辛巴等人的成果，也正是借用了互联网的杠杆，用直播平台将自己的成就放大，自然更容易成功。

可是，如果你选错了平台，用错了杠杆，虽然不一定会有负面的影响，但是在没有趋势杠杆为你借力的情况下，不但很累，成功的概率也不会特别高。

我们要做的其实非常简单，相信专业的力量，避免试错成本，让专业的人帮你，自然更容易实现目标。