2020年,一场新冠疫情,打乱了所有人的生活。
在疫情影响之下,GMAT、GRE、托福、雅思等国际考试或取消、或延期,直至7月,考试才逐步恢复正常。好不容易到了年底,美国大选又让留学一波三折。
正如李诞所说:没人再想过一次2020了吧。
终于,2020平安度过,2021如期而至。想必很多同学都在2020年初,怀着雄心壮志,立下了宏伟的目标!
现在,是时候兑现目标了,你的完成度如何呢?是不是也在想:
我要在2021年的第一天,一如既往地定下2020年的新年计划,因为2019年的自己,并没有完成那些原本应该在2018年完成的事情。不为别的,只为了兑现2017年新年时,定下的要完成2016年计划的承诺。
为什么定下来的计划总是完不成?
实际上,计划完不成并不全是我们自己的原因。计划制定之初,就已经决定了是否能够被完成。下面,跟大家分享两个导致大部分计划无法完成的原因。
1.定目标=实现目标
大部分目标在制定出来的一瞬间,我们心里都会闪过一个又一个美好的景象,这些景象都是跟目标实现相关的。比如说,你想减肥,在定下目标的时候就好像已经减肥成功,仿佛看到了自己已然拥有的完美身材。
理论上来说,这种想法也没什么不好,因为这会让你有动力去行动。但是这种心理又会欺骗我们的大脑,让我们误以为已经收获了结果,于是在行动和努力方面,可能会有所懈怠。
2.计划不可量化
俗话说,计划赶不上变化,尤其是在计划本身就不够量化的情况下,很容易被各种突发事件影响,改变自己的节奏。比方说,如果你的目标是GMAT出分,那么具体是多少分呢?各门科目各占比多少呢?为了实现这些目标,你要做的又是什么呢?
当计划含糊不清时,无论哪个阶段出现变动,都可能导致最终的计划失败。
这样定计划,目标清晰易执行
其实,想要避免每次计划都落空的情况,一点都不难。只不过,我们需要先明确一件事情,那就是制定计划的目的,并不是我们要去做什么,而是我们想要做什么。
除此之外,我们还需要一个切实可行的计划,下面跟大家分享制定计划必备的四个步骤:定主题、拆目标、做承诺、找盟友。
1.定主题
一般来说,一年最好只制定一个具体的主题,比如说“GMAT出分”、“健身”、“赚钱”等,然后本年度所有的事情都必须围绕这件事情展开。毕竟,大部分人立下的flag无法完成,并不是难度太高,而是想要的太多。当你希望面面俱到时,你可能什么都得不到。
确定主题有一个很实用的思路,那就是尽量为你的目标赋予一定的“功利性”,也就是能够为你带来切实的利益。这么做的原因很容易理解,因为当你发现自己要做的事情能够为你带来具体的利益时,你在执行中的动力,是其他理由无可比拟的。
跟大家分享个故事:
有位英语老师在成为留学培训老师之前,曾经计算过自己工作后的工资,然后用工资去计算自己记下的每个单词值多少钱。这么一来,在他每天回顾自己记住的单词时,就会很直接的想到“啊!我今天又赚了xx钱!”这个方法,也确实让他在艰难的备考过程中始终活力满满,保持着持续的行动力。
需要注意的是,这里的功利性并不是真的要强调赚多少钱、获得多少利益,而是为你的行动赋予明确的“成就感”,帮助你保持行动力。
2.拆目标
确认完主题后,紧接着我们要将大目标进行拆解,拆解的目的很明确,就是为了列出具体可行的执行计划。同时,在拆解的过程中,我们还能了解自己的目标是否合理,执行难度是否过高,以及自己是否真的能够完成。
比如说,如果你的GMAT目标是720,就需要一份详细的成绩计划。如果你现在的成绩还不到500分,那么在拆解目标的瞬间,你会发现自己如果想在一年的时间里完成目标,不但要提高自己的备考效率,可能还需要多个方案配合,并且有相应的可执行计划。
所谓可执行计划,要同时包含“时间、目标和完成度”,比如说今晚要记单词,那么就可以这么写:截至今晚8点,背30个单词,至少完成80%,也就是24个单词。这种清晰的计划,会让我们的行动更为简单直接,不用多想,干就完事了!
3.做承诺
定好计划之后,有个很重要的事情要做,那就是不要给自己留后路。比方说,你可以发朋友圈,将自己的计划公之于众。又或者,你可以将自己的计划写下来,展示在各种你能看到的地方,比如电脑、桌面、手机屏保等。
总之一句话,就是全天候提醒自己:我今天有一个flag要完成!
4.找盟友
有了主题,拆了目标,做了承诺,也不代表着你的目标百分百能够实现。因为在实现计划的路上,盟友也是极其重要的部分。
一般来说,我们建议大家寻找两种盟友:
第一种是同行的盟友,我们建议大家找属性相近、有相似目标的盟友,比如跟你同龄、同样也在备考的人当伙伴。这些盟友能够与你互相督促,共同前行。
第二种是引导的盟友,我们建议大家找资深的前辈,帮你清除前进道路上的阻碍,解答前进道路上的困惑,提高备考效率,减少目标实现的时间。
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